Kriya Yoga lernen

Kriya Yoga lernt man nicht aus Büchern, sondern durch die direkte Unterweisung einer erfahrenen Lehrerin oder eines erfahrenen Lehrers. Der Weg beginnt in der Regel mit einem Einführungsseminar und führt später zur Einweihung in die eigentliche Technik. Vorkenntnisse oder Yoga-Erfahrung sind nicht nötig.

Kann man Kriya Yoga aus Büchern oder online lernen?

Nein. Kriya Yoga ist ein praktischer Übungsweg. Bücher wie „Autobiographie eines Yogi" vermitteln Hintergrund und Inspiration, doch die Technik selbst wird persönlich und Schritt für Schritt weitergegeben – so, dass sie zur jeweiligen Person passt und sicher geübt werden kann.

Wie fange ich an?

Am Anfang steht das Einführungsseminar. Dort lernt man die Grundlagen kennen: die Haltung des Kriya Yoga, einfache Atem- und Konzentrationsübungen und den Sinn der Meditation. Wer den Weg weitergehen möchte, kann später um die Einweihung bitten. Aktuelle Termine und Orte stehen auf der Seite Seminare.

Was ist eine Einweihung?

Die Einweihung ist die persönliche Übergabe der Kriya-Yoga-Technik durch eine autorisierte Lehrperson. Ab diesem Zeitpunkt verfügt man über eine eigene, tägliche Meditationspraxis. Die Technik verbindet Konzentration, Atembeherrschung (Pranayama), Visualisierung und Mantras – ausführlicher beschrieben auf der Seite Was ist Kriya Yoga?.

Brauche ich Vorkenntnisse oder körperliche Voraussetzungen?

Nein. Kriya Yoga steht allen Menschen offen, unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Glauben. Es sind weder Yoga-Erfahrung noch besondere körperliche Fähigkeiten erforderlich. Entscheidend sind das ehrliche Interesse und die Bereitschaft, regelmässig zu üben.

Wer darf Kriya Yoga unterrichten?

Nur von der Lehrerin oder dem Lehrer ausdrücklich autorisierte Personen. Niemand ernennt sich selbst; Voraussetzung sind langjährige eigene Praxis und jahrelange Unterweisung.

Wo kann ich Kriya Yoga lernen?

Seminare und Einweihungen finden in der Schweiz sowie in Deutschland statt. Ansprechpersonen für die einzelnen Orte – darunter Zollikon, Küsnacht, Lausanne, Speyer und Wels – finden sich auf der Seite Kontakt.